MINUMAN SEHAT : 8 RESEP JUS SEHAT

8 RESEP JUS SEHAT

            Berikut ini beberapa jus yang mampu membantu menjaga kesehatan seluruh keluarga. Resep Jus Sehat ini akan menjaga kekebalan dan kesehatan tubuh serta pikiran kita. Resep Jus Sehat ini bukan obat, hanya menggunakan campuran buah dan sayuran untuk meningkatkan suplemen tubuh. Manfaat buah dan sayuran akan maksimal jika kita bisa memilih buah-buahan dan sayuran yang segar.

1. JUS PEMBERSIH TUBUH
2. JUS PENURUN KOLESTEROL
3. JUS PENGHILANG BAU MULUT
4. JUS PENURUN PANAS TUBUH
5. JUS UNTUK KESEHATAN KULIT
6. JUS SEHAT DAN SEGAR
7. JUS VITAMIN
8. JUS PENGENDALI GULA DARAH

Berikut resepnya..

1. JUS PEMBERSIH TUBUH

Manfaat utama jus ini adalah menjaga vitalitas tubuh, baik untuk mencegah flu dan menjadikan kulit bersinar. Jus ini juga sangat baik manfaatnya untuk kesehatan kulit. Selain untuk kulit, jus ini juga memberikan efek pembersihan ke seluruh tubuh. Bahan :  3 buah apel, 1 buah jahe, dan 3 buah wortel.

2. JUS PENURUN KOLESTEROL

Jus yang terbuat dari mentimun, apel dan seledri terkenal bermanfaat untuk melawan kanker dan mengurangi kolesterol. Jus ini juga menurunkan gangguan perut dan sakit kepala. Sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi jus ini jika usia Anda telah lewat 30 tahun. Jika Anda memiliki jus ini setiap hari, maka Anda tidak perlu khawatir tentang tingkat kolesterol Anda lagi. Bahan :  2 buah apel, 1 buah mentimun dan 1 seledri.

3. JUS PENGHILANG BAU MULUT

Jus ini khusus untuk orang yang ingin meningkatkan kesehatan kulit mereka. Untuk efek lebih baik menggunakan apel hijau. Jus ini juga memiliki keuntungan lain yaitu menghilangkan bau mulut karena adanya kombinasi, apel dan tomat. Bahan :  apel, wortel, dan tomat.

4. JUS PENURUN PANAS TUBUH

Jus ini sebaiknya dikonsumsi saat tubuh menghasilkan panas yang berlebihan. Jus ini akan segera mendinginkan panas tubuh Anda dan membuat Anda lebih nyaman. Jus ini juga baik untuk mengatasi bau mulut seperti resep sebelumnya. Jus ini sangat nikmat untuk musim panas. Bahan :  Bitter gourd Milk dan apel.

5. JUS UNTUK KESEHATAN KULIT

Seperti Anda ketahui bahwa jeruk dan mentimun adalah buah yang paling penting untuk kesehatan kulit. Kombinasi dari kedua buah tersebut dengan jahe akan bermanfaat sebagai suplemen makan malam untuk kulit Anda. Manfaat dari gabungan ketiga bahan tersebut akan memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kadar kelembapan kulit. Minuman ini juga bisa mengurangi panas tubuh. Ini adalah salah satu resep jus terbaik untuk orang yang peduli kulit mereka. Bahan :  2 buah jeruk, 2 buah mentimun dan ½ ruas jahe.

6. JUS SEHAT DAN SEGAR

Kombinasi buah-buahan ini akan menyegarkan mulut Anda dan sangat baik untuk kesehatan ginjal dan kandung kemih. Jus ini juga menghilangkan kelebihan garam pada tubuh Anda. Beberapa orang menambahkan sedikit garam pada jus ini untuk menambah kenikmatannya. Bahan :  2 buah apel, ½ buah nanas dan ¼ buah semangka.

7. JUS VITAMIN

Ini adalah resep jus yang sangat sehat dengan banyak kandungan vitamin. Jika Anda memiliki adik-adik/anak-anak di rumah, mereka akan menyukai jus ini. Selain vitamin C, juga memiliki vitamin B2. Jus ini juga meningkatkan aktivitas sel dan memperkuat kekebalan tubuh. Resep jus sehat ini menyediakan semua vitamin yang diperlukan. Hal ini lebih baik daripada mengkonsumsi kapsul vitamin atau suplemen. Bahan :  melon, anggur hitam, semangka dan susu.

8. JUS PENGENDALI GULA DARAH

Jus sederhana ini sangat berguna dan mudah dicerna. Jus ini dapat menstabilkan jumlah gula dalam darah Anda. Ini mengatur kandungan gula dalam tubuh kita. Jus terbuat dari pir dan pisang. Pir baik untuk usus, sembelit, dan buang air kecil dan juga bekerja untuk kemacetan, pengentasan demam, dan batuk. Pisang baik untuk orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi karena rendah garam. Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Serotonin adalah hormon yang dikenal untuk membuat Anda merasa senang dan memperbaiki mood Anda. Ini resep jus sehat yang terbaik bagi orang-orang yang harus menjaga ukuran ketat gula dalam diet mereka. Bahan :  3 buah pir dan 2 buah pisang.

sumber:majalahwalida